单项选择题
进行腿举训练时,主要锻炼的肌肉群不包括()。
A.股四头肌B.臀大肌C.小腿肌肉D.腹肌
单项选择题 想要增强胸部肌肉的厚度,以下哪种训练动作效果较好()?
单项选择题 健美训练后,进行拉伸运动的主要目的是()。
单项选择题 健美训练中,“金字塔”训练法的特点是()。