单项选择题
一指禅推拿进行基本功训练时,要求学员先练的功法是()。
A.少林内功B.蹲起功C.易筋经D.鹰爪功E.运气拍打功
问答题 请列举辅助功法中的腿功及各自的锻炼要领。
问答题 简述“力劈华山势”锻炼的主要肌肉及主要作用。
问答题 简述“风摆荷叶势”锻炼的主要肌肉及主要作用。