单项选择题 以下哪个不是高抓的动作要领（）

单项选择题 以下哪项不是挺举的动作要领（）

单项选择题 肌肉内协调性训练，即使肌肉用力时能够最大限度地动员更多的肌纤维同时强力收缩，主要采用（）的大强度训练法以及跳深、负杠铃深跳等练习。