判断题
腰腹训练必须保持在同一个角度进行练习才有效果。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 必须要使用器械练习马甲线才会有明显效果。
单项选择题 臀桥、向上抬腿练习和()都属于练习臀部的经典动作。
判断题 臀部练习的过程中不一定完全收缩目标肌肉。