判断题
臀部练习的过程中不一定完全收缩目标肌肉。
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判断题 深蹲是一个需要大肺活量和强健心脏的动作。
判断题 如果想要增肌就必须把重量加到最大进行训练。
判断题 提踵练习主要练习臀大肌。