单项选择题
下盘架力差及全身气血流通不畅者，宜练习（）。
A.打躬势B.横胆降魔杵势C.三盘落地势D.掌托天门势E.倒拽九牛尾势
单项选择题 头部血液循环较差者，应练习（）。
单项选择题 为重点练习上肢屈伸肌群和十指指力，应练习（）。
单项选择题 培养、锻炼臂力和肩关节悬吊能力，应久练（）。
