单项选择题
采用推拉交替训练方法的是（）
A.卧推、仰卧臂屈伸 B.侧平举、手臂弯举 C.卧推、俯身划船 D.颈前深蹲、颈后深蹲
单项选择题 属于肩部训练的动作是（）
单项选择题 抗阻训练后肌肉适应的例子是（）
单项选择题 抗阻训练慢性适应的例子是（）
