单项选择题 游泳运动员在训练后，为什么需要进行拉伸练习（）？

判断题 由于蹬腿方向不对，侧蹬过多，蹬而不夹而造成的蹬水效果差或蹬不到水，可以采用矫枉过正，蹬腿时尽量向后的练习方法。

判断题 蛙泳手臂在外划时肘关节弯曲的角度随着外划逐渐增大。