单项选择题 《特色武术太极修炼与身心拓展》介绍的招法动作包括：（）

判断题 九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。

判断题 九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。