判断题
一般运动医学研究认为,步行速度每分钟达133米,心率可达人体最大心率的90%,对健身效果最佳。
错误
判断题 乒乓球运动可以预防眼睛近视。
判断题 健身运动处方大多选用无氧运动项目为基本内容。
判断题 以发展肌肉力量为主的锻炼,如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。