判断题
练习腹肌的过程中保持速度,缓慢进行,感受腹部用力收缩时的感觉。
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判断题 在练习腹肌的过程中不需要动作幅度过大。
判断题 腰腹训练必须保持在同一个角度进行练习才有效果。
判断题 必须要使用器械练习马甲线才会有明显效果。