问答题
简述直腿硬拉训练的常见问题及其原因。
①弓背，主要原因是核心稳定性的抗屈曲功能不足；②下放时髋关节屈曲不够，主要原因是后侧链功能不足，髋伸肌肉薄弱；......
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问答题 简述俯卧撑训练的常见问题及其原因。
问答题 简述宽距正手引体向上和窄距反手引体向上的区别。
问答题 简述宽距俯卧撑和窄距俯卧撑的区别。
