问答题
简述俯卧撑训练的常见问题及其原因。
①塌腰，主要原因是核心稳定性的屈曲功能不足；②撅臀，主要原因是屈髋肌薄弱，核心抗伸展功能不足；③弓背......
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问答题 简述宽距正手引体向上和窄距反手引体向上的区别。
问答题 简述宽距俯卧撑和窄距俯卧撑的区别。
名词解释 程序型灵敏
