判断题 运动员预防运动性贫血除合理安排运动负荷、运动强度外，还应保证充足的蛋白质、铁质和维生素的摄入。

判断题 缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。

判断题 游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。