单项选择题
以下最适合跑步的软组织激活方案是（）
A.腰方肌；竖脊肌；胸大肌 B.臀大肌；臀中小肌；股四头肌内外侧 C.股四头肌；髂腰肌；腘绳肌
单项选择题 软组织激活下肢肌肉的按摩次数是（）
单项选择题 正确的“完美”热身顺序是（）
单项选择题 慢跑不适合作为热身开始的最主要原因是（）
