单项选择题
正确的“完美”热身顺序是（）
A.动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活 B.一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏热身 C.软组织激活；关节激活；动态牵拉；神经激活
单项选择题 慢跑不适合作为热身开始的最主要原因是（）
单项选择题 通常在热身当中为了改善关节活动范围我们可以进行（）
单项选择题 硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性（）
