单项选择题
游泳运动员在训练中，如何合理安排训练内容和休息时间（）？
A.只进行高强度训练B.随意安排训练内容和休息时间C.根据训练目标和身体状态，合理安排训练内容和休息时间D.只进行有氧训练或只进行力量训练
单项选择题 游泳运动员在游泳时，如何更有效地利用踢腿动作（）？
单项选择题 游泳运动员在训练中，如何判断自己的训练强度是否合适（）？
单项选择题 游泳运动员在比赛前，为什么需要进行适应性训练（）？
