单项选择题
在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的（）。
A、40%～50% B、45%～60% C、50%～60% D、50%～70%
单项选择题 有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。
