单项选择题
身体活动所选择的内容一般包括（）活动。
A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性 B、体力、肌肉力量、灵活性 C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性 D、耐力、体力、灵活和柔韧性
单项选择题 有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
