问答题
简述恢复的主要意义。
1.运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果；2.运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训练计......
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问答题 简述身体训练的基本要求。
问答题 试举例说明最大力量的训练方法和手段。
问答题 试举例说明位移速度的训练方法和手段。
