问答题
试举例说明最大力量的训练方法和手段。
最大力量： 静力性练习； 重复练习法； 极限与超极限强度练习法； 极端用力的方法； 电刺激。
问答题 试举例说明位移速度的训练方法和手段。
问答题 简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
问答题 训练计划有哪几种类型？
