单项选择题
游泳运动员在训练过程中，如何监测自己的训练效果（）？
A.只关注游泳速度B.监测心率和呼吸频率C.只关注游泳距离D.忽略身体反应
单项选择题 游泳运动员在进行力量训练时，以下哪项是需要注意的（）？
单项选择题 游泳运动员在游泳时，如何更好地利用呼吸来提高游泳效率（）？
单项选择题 游泳运动员在训练结束后，如何进行有效的放松（）？
