判断题 静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。

判断题 动力性拉伸法是一种富有成效且广为流行的伸展肌肉的方法。

判断题 发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。