单项选择题
下列不属于”柔软适能”的是（）。
A.踢腿的高度B.起跳的高度C.肩关节的伸展角度D.压腿时腿抬起的高度
多项选择题 设计质量目标综合反映了（）。
单项选择题 对于初学者而言，以提高肌肉力量为目的的肌肉适能训练频率，应至少保持在（）
单项选择题 下列哪项肌肉能力与“爆发力”最接近？（）
