单项选择题 以下哪种食物是镁的良好来源（）？

单项选择题 成人每日建议的水溶性维生素（如维生素B 群和维生素C）摄入量主要通过什么获得（）？

单项选择题 以下哪种食物是维生素K 的良好来源（）？