判断题 制定自我和谐的目标能够解决内在的心理冲突，能使我们远离焦虑远离沮丧，我们能集中精力于我们十分想做的事；同时，它还增加了成功的可能性。

判断题 从积极心理学的观点来看，选择一个目标并且全身心的投入才是重要的，经常后悔或者更换选择不可取。

判断题 精神性体验是指个体对有重大意义的事情的感知的体验。