单项选择题 由于营养（）和活动负荷（）是引发肥胖，尤其是单纯性肥胖的主要原因，因此运动干预手段成为减少脂肪和降低体重最经济有效的方法。

单项选择题 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事（）次、每次（）分钟、强度（）的体育锻炼或身体活动。

单项选择题 身体锻炼与认知功能的提高有一定程度的（）关系；与短期身体活动相比，长期锻炼与认知功能的提高有（）的关系。