判断题 太极拳养生文化融汇了中国传统思想，提倡精神、形体、道德的修炼，进而追求延年益寿。

判断题 只要自身身体能够承受，运动量过大些也是没关系的。

判断题 夜跑是违反自然四时规律的，是不可取的。