单项选择题
下面哪种运动可以有效锻炼腰部肌群？（）
A.游泳B.仰卧起坐C.慢跑D.路边踩单车
单项选择题 下面哪种运动可以有效锻炼腹部肌群？（）
单项选择题 下面哪种运动可以有效锻炼肩部肌群？（）
单项选择题 下面哪种运动可以有效锻炼臀部肌群？（）
