判断题
进行柔韧性锻炼时，可以不用预热，一开始就可以加快速度。
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判断题 动力拉伸法是指利用器械进行练习方法。
判断题 拉伸运动是一种健身方法。
判断题 力量是灵活性、耐力、灵敏和柔韧等身体能力要素的基础。
