问答题 有的大师强调脚要五趾抓地，涌泉穴要空，有的大师说脚要平铺踏实都是太极太师，究竟要怎么做？

问答题 练拳真的能练出内功、内气吗？怎么练才见效？

问答题 应该怎样理解太极拳的内力？怎样才能感觉到内力。