单项选择题 （）是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。

单项选择题 （）这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。

单项选择题 （）这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。