判断题
下肢力量练习能改善下肢循环,预防下肢静脉曲张。
正确
判断题 膝关节悬空屈伸动作练习,既能锻炼膝关节,又避免了关节软骨磨损。
判断题 作跳步练习,落地时要有缓冲。
判断题 踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。