多项选择题 上肢主要的肌肉是哪两块肌肉（）。

单项选择题 双杠臂屈伸主要是锻炼哪块肌肉（）。

判断题 进行负重直臂前平举或侧平举的肩部力量练习时，应该借助蹬地力量抬起手臂。