单项选择题 适量运动可促进脂肪（），促进肌肉蛋白质的合成，使体脂含量（），瘦体重（），有利于改善和保持正常的身体成分，预防与身体成分异常有关的疾病的发生。

单项选择题 适量运动可以使骨密度（），骨骼（），肌肉附着处的骨突（），骨小梁排列更规则。

单项选择题 适量运动可以增加肺组织的（），增强呼吸肌的（），使呼吸频率减慢，呼吸深度增加，肺通气和肺换气的效率提高，血红蛋白含量增高，组织的氧利用率提高，因而（）也随之改善。