判断题 有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。

判断题 减肥的有效手段包括合理的饮食和大量的运动。

判断题 目前肥胖是继心血管病和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人。