单项选择题 比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（）。

单项选择题 采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至（）o

单项选择题 提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。