判断题
某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤,某次练习蹲起160公斤,则该次练习的负荷强度为中等强度。
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判断题 健美训练就是指器械重量训练。
判断题 在平时健美训练中,每个运动员都不需要采用有氧训练。
判断题 对于肩关节灵活性好的练习者,不需要进行肩部肌群的拉伸放松。