单项选择题
游泳的优点不包括（）。
A.有助于增强心肺功能 B.有助于肥胖患者消耗额外的能量 C.对肢体痉挛者有良好的解痉作用 D.运动前应有充分的准备活动 E.有利于骨关节疾病和脊柱病患者的锻炼
单项选择题 在下列运动方式中，最常用的训练方式为（）。
单项选择题 在下列运动方式中，增加坡度有助于增加训练强度的是（）。
单项选择题 在下列运动方式中，"训练时踏板转速40～60周/分时肌肉的机械效率最高"属于（）。
