判断题
在高能量膳食的过程中，身体会产生对高能量膳食的适应，这种现象被称为“代谢适应”或者叫“能量效率提高”。
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判断题 运动营养方案应遵循的原则包括多吃零食，随时补充能量。
判断题 肌肉体积的增大是由肌纤维增粗导致的，其实质是肌肉收缩蛋白合成增加。
判断题 增肌只需要大量摄入蛋白质。
