单项选择题
力量练习效果最佳的负荷分配是（）
A.克制性练习占75%，退让性练习占15%，静力性练习占10%B.克制性练习占75%，退让性练习占15%，动力性练习占10%C.退让性练习占75%，克制性练习占15%，静力性练习占10%D.退让性练习占75%，克制性练习占15%，动力性练习占10%
单项选择题 下列哪个系统的变化是停止训练后引起肌肉力量下降的主要因素（）
单项选择题 “两臂前上举”主要发展的那部分肌肉力量（）
单项选择题 以下哪个不是以锻炼伸膝肌群为主的肌力训练（）
