问答题
简述恢复的主要意义。
（1）运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果；（2）运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训......
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问答题 简述运动员发展速度素质的注意事项。
问答题 训练计划有哪几种类型？
问答题 试举例说明动作速度的训练方法和手段。
