问答题
试举例说明动作速度的训练方法和手段。
提高动作速度常用的方法手段。利用外界助力控制运动员的动作速度。减小外界自然条件的阻力。利用动作加速或利用器械重量变化而获......
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问答题 简述运动员从事力量训练的注意事项。
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