判断题
体脂率越高说明训练效果越差。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。
判断题 练习腹肌的过程中保持速度,缓慢进行,感受腹部用力收缩时的感觉。
判断题 在练习腹肌的过程中不需要动作幅度过大。