单项选择题
只有肌肉中的()数量变多变粗,整体肌肉的生理横断面大才说明肌肉发达。
A.肌纤维 B.腹横肌 C.膳食纤维 D.肌糖原
单项选择题 锻炼过程中,肌肉纤维会遭到严重的破坏,这时需要补充大量的()修复破损的肌肉。
判断题 体脂率越高说明训练效果越差。
判断题 在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。