单项选择题 体质弱者，在练功时多选用（）。

单项选择题 在呼吸中，能加强腹肌运动，可产生对腹腔内脏器“按摩”作用的是（）。

单项选择题 消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法是（）。