单项选择题
铁人三项运动中，如何提高游泳的速度和耐力（）？
A.减少训练次数B.增加训练强度C.不规律训练D.忽视技术动作
单项选择题 以下哪种营养补充剂在铁人三项比赛前不建议大量使用（）？
单项选择题 铁人三项比赛中，自行车阶段遇到陡坡，正确的做法是（）。
单项选择题 对于铁人三项运动员来说，以下哪种休息方式效果最差（）？
