填空题 运动训练的（）与（），人体生物适应的（）与（），训练效应的（）与（），反映了优秀运动员的培养是一项复杂而长期的系统工程。

多项选择题 运动后恢复发生于运动终止之后，主要与代谢产物的清除、能源储备补给、组织修复有关。具体恢复过程包括（）等。

多项选择题 按训练过程分期，可将训练负荷安排模式分为（）。