问答题
稳定性姿势当中为何要降低重心？
弯下膝盖降低重心提供更大稳定性；倾向迎面而来的（碰撞）力量可以提供更大的稳定性。
问答题 简述稳定性姿势的重要性。
问答题 简述生活形态的重要性。
问答题 简述个人体适能训练的原则。
