多项选择题

A.运动时因呼吸急促而不能交谈,提示运动量大
B.运动时出现无力或恶心,应降低运动强度
C.运动后若持续疲劳不缓解,应调整运动量
D.运动后若出现昼夜难眠,应减少运动量
E.运动时或运动后若出现明显关节疼痛或僵硬,提示运动量过大